Frecuencias c贸smicas: la playlist que canaliza la actividad mental

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El cerebro cuenta con 5 tipos diferentes de ondas, las cuales, al estar la frecuencia correcta nos llevan a la armon铆a donde encontramos un equilibro total. Las frecuencias c贸smicas optimizan la forma en que actuamos, pensamos, sentimos. Lograr estabilizarlas en un rango, es ideal para mantener un equilibro total y disfrutar cada momento de nuestra vida.

Cabe aclarar que aunque conozcamos el tema no es bueno abusar del uso de ellas. No es l贸gico de alguna manera, que todo el tiempo estemos en un estado de armon铆a. Nuestro cuerpo, mente y energ铆a necesitan tambi茅n ciertas situaciones dif铆ciles ya sea para aprender o mejorar. No obstante, las ondas cerebrales pueden ser llevadas a este rango de frecuencias c贸smicas en los momentos que m谩s lo necesitamos, como concentrarnos para trabajar, enfocarnos en algo que queremos o algo tan dif铆cil para algunos como dormir.

Entendiendo las ondas cerebrales

La electricidad emitida en nuestro cerebro, aparte de otras diferentes funciones, permite generar las ondas, por medio de pensamientos, estados emocionales o situaciones. Estas ondas cerebrales no son constantes en el tiempo, de hecho, a medida que crecemos y maduramos, nuestros pensamientos, prioridades, estados emocionales cambian y a su vez, estas ondas cerebrales se mueven en diferentes frecuencias a lo largo de nuestra vida.

Contamos con 5 diferentes tipos de ondas cerebrales las cuales, fluct煤an no necesariamente de la misma manera, de hecho, cada una representa cierta actividad de nuestra vida diaria, en el cerebro, por ende, si mi atenci贸n mejora ante alguna situaci贸n, no necesariamente mi estado espiritual tambi茅n. Comprender cada una de ellas es importante para lograr lo que queremos. Sin m谩s pre谩mbulo, estas son las 5 ondas cerebrales.

1. Delta: 0.1 – 3.99 Hz.

Funciones: sue帽o profundo y actividades en segundo plano, o no siendo conscientes.

Las ondas delta est谩n directamente relacionadas con un sue帽o profundo. Normalmente son ondas con una mayor amplitud y menor frecuencia en comparaci贸n a las dem谩s. A su vez, se encargan de actividades que no controlamos directamente como el pulso o digesti贸n.

Actualmente, 驴puedes dormir tranquila y profundamente?, esto depende claramente de nuestra edad y en qu茅 sitaci贸n nos encontremos, por ejemplo, siendo ni帽os, las onbas delta se encuentran en una frecuencia estable para conciliar un sue帽o adecuado. Al crecer, tomar responsabilidades o conocer el estr茅s en cualquier situaci贸n, el sue帽o no se consilia de la misma forma, de hecho al dormir, puede que no descanses o alcances lo que se conoce como un sue帽o rem.

As铆 mismo, al analizar las ondas delta, se pueden encontrar problemas de aprendizaje o lesiones cerebrales, cuando esta onda presenta picos muy altos. Pero al presentar picos bajos, puede indicar un sue帽o deficiente o poca vitalidad.

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2. Theta: 4 – 7.99 Hz.

Funciones: imaginaci贸n, intuici贸n, emoci贸n y creatividad.

Las ondas theta pueden presentarse en un estado de inspiraci贸n para muchas personas, ya que el cerebro deja de lado la actividad que se est谩 ejerciendo y pasa a la relajaci贸n, ya que se ha automatizado la acci贸n, no se necesita tener control atencional y ser conciente de su ejecuci贸n.

Por ejemplo, manejar a casa pero como ya conoces el camino, al llegar, no recuerdas exactamente como llegaste, por que pensabas en diferentes cosas. Un piloto autom谩tico puede ser una buena analog铆a en este caso. O comenzar a correr y perder la mente en otros temas que no son la acci贸n principal, y terminar la ruta sin saber c贸mo exactamente se lleg贸 a ese punto.

Al analizar las ondas theta se pueden encontrar, en sus picos altos un transtorno o falta de atenci贸n, que conocemos comunmente en alg煤n conocido. En los picos bajos, puede analizarse estr茅s o depresi贸n.

3. Alfa: 8 – 13.99 Hz.

Funciones: meditaci贸n.

Las ondas alfa son la representaci贸n de la relajaci贸n sin conclusi贸n en el sue帽o. Un ejemplo claro es, al terminar una labor y proceder a descansar, en este momento se presentan las ondas alfa, ya que no existe una gran actividad cerebral.

Piensa en alg煤n momento que encontraste la relajaci贸n, sin conciliar el sue帽o, ya sea caminando sin hablar, solo observando el lugar o acostarme en un sof谩 de mi hogar sin mas que pensar, mas que en sentir el momento mismo.

Analizando las ondas alfa se pueden encontrar en sus picos altos d茅ficit de atenci贸n o enfoque en una tarea, o impedimento f铆sico para hacerla, mas que mental. As铆 mismo, en los picos bajos, la ansiedad suele ser la causa.

4. Beta: 14 – 30 Hz.

Funciones: informaci贸n, memoria.

Las ondas beta est谩n presentes en los momentos de mayor actividad cerebral. Esto se reduce a practicamente cualquier actividad que exija nuestra m谩xima capacidad.

Un ejemplo claro puede ser, dictar una conferencia, donde necesitas total enfoque, atenci贸n y sobre todo administraci贸n de la informaci贸n, buscando en tus recuerdos recientes que est谩s diciendo y qu茅 contin煤a en la presentaci贸n. Este estado, suele ser complejo, ya que necesita, no necesariamente toda la actividad cerebral, pero s铆 la suficiente para presentar un punto correctamente a varias personas.

Cabe aclarar que estas tareas se desarrollan al tiempo, como un computador, al tener abiertos varios programas, exigiendo diferentes funciones y as铆 mismo velocidad. El cerebro cuenta con una capacidad m谩xima al igual que el ordenador, y si sabemos administrar nuestra capacidad operativa, podemos reflejar las mejores frecuencias de las ondas beta.

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5. Gamma: 25 – 100 Hz.

Funciones: aprendizaje, sentidos, reflejos y percepciones.

Las ondas gamma se originan en el t谩lamo, movi茅ndose desde la parte posterior hacia adelante. Aunque en un pasado no entraban en la lista por que no era posible medirlas, hoy por hoy son comunes.

Estas ondas gamma se ven directamente relacionadas con nuestra capacidad de aprendizaje, la velocidad en que lo hacemos y c贸mo lo hacemos. Puede verse como un problema al cual, le existen varias soluciones y mi capacidad de resolverlo puede encontrar ya sea una o todas las soluciones. Al igual se presenta en la percepci贸n de nuestro ambiente. Por esto, se ven presente los sentidos en las ondas gamma.

En los picos bajos de esta onda, se puede evidenciar casos con problemas mentales o imposibilidad de aprendizaje. En los picos altos, suele verse la felicidad o un sue帽o rem en su m谩xima expresi贸n.

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Canaliza la actividad mental

Ahora que conoces las 5 diferentes ondas cerebrales, es posible canalizar las frecuencias 贸ptimas dependiendo de lo que necesites en tu d铆a a d铆a. Como tip personal, te recomendar铆a escuchar solo cuando realmente lo necesites y no sobrecargar nuestro sistema. Haz clic en la lista, escoge la actividad o onda que necesites y enf贸cate en ella para tener mejores resultados.

Conclusi贸n

Nuestro cerebro opera en capacidades y formas que tal vez a煤n desconozcamos. Lo cierto es que si podemos canalizar estas ondas cerebrales para lograr objetivos personales, profesionales o espirituales, debemos hacerlo con responsabilidad entendiendo que somos seres cambiantes y que al pasar el tiempo, cambian los procesos o formas en que se mueven estas ondas.

Agradecimiento especial a mi gran amigo Sebastian por adentrarme en este incre铆ble tema.

Agradecimientos

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